Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi Bilgi Paketi
|
|||||
| Sınıf/Yarıyıl | 3 / Güz | ||||
| Ders Düzeyi | Lisans | ||||
| Ders Türü | Seçmeli | ||||
| Bölümü | ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ | ||||
| Ön Koşul Dersleri | Yok | ||||
| Öğretim Sistemi | Örgün | ||||
| Ders Süresi | 14 Hafta | ||||
| Öğretim Elemanı | FATMA SAÇLI UZUNÖZ (fsacli@nevsehir.edu.tr) | ||||
| Diğer Öğretim Elemanı/Elemanları |
|||||
| Öğretim Dili | Türkçe | ||||
| Sınıf Dışı Uygulama/Staj | Yok | ||||
| Dersin Amacı | |||||
| Bu dersin amacı; sağlığın geliştirilmesi ve yaşam kalitesini artırmada, bazı kronik hastalıkların önlenmesi ve kontrol edilmesinde, yaşlılarda ve çocuklarda, kadınlarda ve gebelikte düzenli egzersize katılımın rolü, egzersiz öncesi değerlendirmenin önemi, spora katılımla birlikte ortaya çıkan sağlık sorunları ve önlenmesi, fiziksel aktivite düzeyini değerlendirme yöntemleri hakkında bilgi sahibi olmak ve kavramaktır. | |||||
| Ders Öğrenme Çıktıları (DÖÇ) | PÇ | ODY | |
| Bu dersi başarı ile tamamlayan öğrenciler: | |||
| DÖÇ-1 | Sağlığın geliştirilmesi ve yaşam kalitesinin artırılmasında düzenli egzersize katılımın etkilerini açıklayabilmeli. |
PÇ-1 Spor Bilimleri, Antrenörlük, Kondisyonerlik ve Performans Analizi alanlarına ilişkin temel kavramsal bilgilere, uygulamadaki yansımalarını da göz önünde bulunduracak şekilde ileri düzeyde sahiptir. |
Yazılı Sınav Sözlü Sınav Performans Ödevi Dönem Ödevi - Proje |
| DÖÇ-2 | Düzenli egzersizin osteoporoz, koroner kalp hastalıkları, diyabet, obezite, kanser gibi kronik hastalıklarının önlenmesi ve kontrol edilmesindeki rolünü kavrar ve açıklayabilmeli. |
PÇ-2 Spor Bilimleri, Antrenörlük, Kondisyonerlik ve Performans Analizi alanlarına yönelik edindiği ileri düzeydeki bilgi ve becerileri kullanarak verileri yorumlar ve değerlendirir, güncel teknolojik gelişmelere paralel sorunları tanımlar, analiz eder, araştırmalara ve kanıtlara dayalı çözüm önerileri geliştirir. |
Yazılı Sınav Sözlü Sınav Kısa Sınav Performans Ödevi |
| DÖÇ-3 | Fiziksel aktivite düzeyini değerlendirme yöntemlerini açıklayabilmeli |
PÇ-3 Spor Bilimleri, Antrenörlük, Kondisyonerlik ve Performans Analizi alanında, alanla ilgili uygulamada görülebilecek herhangi bir aksaklığı veya sorunu çözmek için bireysel düzeyde ve ekip olarak sorumluluk yüklenir, gerektiğinde inisiyatif alır. |
Yazılı Sınav Sözlü Sınav Performans Ödevi Dönem Ödevi - Proje |
| DÖÇ-4 | Anket, günlük, gözlem yöntemleriyle veri toplayabilir ve topladığı verilerden fiziksel aktivite düzeyini hesaplayabilmeli |
PÇ-6 Spor Bilimleri, Antrenörlük, Kondisyonerlik ve Performans Analizi alanında, sağlık ile ilişkili temel ve güncel bilgileri içeren ders kitapları, uygulama araç-gereçleri ve multimedya eğitim araç gereçleri ile diğer kaynaklarla desteklenen ileri düzeydeki kuramsal ve uygulamalı bilgilere sahiptir. |
Yazılı Sınav Sözlü Sınav Kısa Sınav Dönem Ödevi - Proje |
| PÇ: Bölüm program çıktıları ÖDY: Ölçme ve değerlendirme yöntemi |
|||
| Dersin İçeriği | ||
| Sağlığın geliştirilmesi ve yaşam kalitesini artırmada, osteoporoz, koroner kalp hastalıkları, diyabet, obezite, kanser gibi kronik hastalıkların önlenmesi ve kontrol edilmesinde, yaşlılar, kadınlar, çocuklar ve gebelikte düzenli egzersize katılımın rolü, güvenli bir egzersiz reçetesi hazırlanmasında egzersiz öncesi değerlendirmenin önemi, spora katılımla birlikte ortaya çıkan sağlık sorunları ve önlenmesi, fiziksel aktivite düzeyini değerlendirme yöntemleri hakkında bilgi sahibi olmak ve kavramaktır. | ||
| Haftalık Detaylı Ders İçeriği | ||
| Hafta | Detaylı İçerik | Öğretim Yöntem ve Teknikleri |
| 1 | Fiziksel aktivite ve egzersizin sağlık ve kaliteli yaşam üzerine etkileri | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 2 | Fiziksel aktivite programına katılım öncesi sağlık muayeneleri, testler, egzersizin kontraendikasyonları | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 3 | Fiziksel aktivite düzeyini değerlendirme yöntemleri | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 4 | Fiziksel aktivite düzeyini değerlendirme yöntemleri -hesaplamalar | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 5 | Yaşlılık ve fiziksel aktivite : düzenli fiziksel aktivitenin yaşlılıkta döneminde yaşam kalitesi üzerine etkileri | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 6 | Kardiyovasküler sistem ve fiziksel aktivite | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 7 | Osteoporoz ve fiziksel aktivite, Bel sağlığı | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 8 | Ara Sınav | |
| 9 | Kanser ve fiziksel aktivite | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 10 | Diabet ve fiziksel aktivite | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 11 | Hamilelikte ve kadınlarda ve fiziksel aktivite | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 12 | Çocuklarda spora katılım | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 13 | Esneklik ve kuvvet çalışmalarında doğru ve yanlış hareketler | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 14 | Esneklik ve kuvvet çalışmalarında doğru ve yanlış hareketler tekrarı. | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 15 | Genel Sınav Hazırlığı | Anlatım, Tartışma, Soru-Yanıt, Örnek Olay İncelemesi |
| 16 | Final Sınavı | |
| Ders Kitabı / Yardımcı Kitap | ||
| 1 | Erkan, N. (2000). Yaşam Boyu Spor. Bağırgan Kitabevi, Ankara. | |
| 2 | Heyward, V.H. (1991). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription. (2nd edition). Champaign, Illinois: Human Kinetics Books. | |
| 3 | Özer, K. (2001) Fiziksel Uygunluk. Nobel Yayın Dağıtım, Ankara. | |
| 4 | Thompson, P.D. (2001). Exercise and Sports Cardiology. McGrwa-Hill, New York. | |
| Ders Araç - Gereç ve Malzemeleri | ||
| Ölçme Yöntemi | |||
| Yöntem | Hafta | Süre (Saat) | Katkı(%) |
| Ara Sınav | 8 | 2 | 30 |
| Diğer Ölçme Yöntemleri | |||
| 1.Sözlü Sınav | |||
| 2.Kısa Sınav (Quiz) | 5 | 2 | 5 |
| 3.Laboratuvar Sınavı | |||
| 4.Sunum | |||
| 5.Rapor | |||
| 6.Seminer | |||
| 7.Performans Ödevi | |||
| 8.Dönem Ödevi | 12 | 2 | 5 |
| 9.Proje | |||
| Final Sınavı | 16 | 2 | 60 |
| Öğrenci İş Yükü | |||
| İşlem Adı | Haftalık Saat | Sayı | İş Yükü |
| Haftalık Ders Saati (Teorik+Uygulama) | 2 | 14 | 28 |
| Sınıf Dışı Çalışma | |||
| a) Okuma | 4 | 2 | 8 |
| b) İnternette/Kütüphanede Tarama | 2 | 1 | 2 |
| c) Performans Ödevi | 0 | ||
| d) Seminer/Sunum/Rapor Hazırlama | 0 | ||
| e) Dönem Ödevi/Proje Hazırlama | 2 | 1 | 2 |
| Sözlü Sınav | 0 | ||
| Kısa Sınav (Quiz) | 2 | 1 | 2 |
| Laboratuvar Sınavı | 0 | ||
| Ara Sınav İçin Hazırlık | 2 | 8 | 16 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı İçin Hazırlık | 2 | 14 | 28 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| 0 | |||
| 0 | |||
| Toplam İş Yükü | 88 | ||