Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi Bilgi Paketi
|
|||||
| Sınıf/Yarıyıl | 1 / Güz | ||||
| Ders Düzeyi | Yükseklisans | ||||
| Ders Türü | Seçmeli | ||||
| Bölümü | ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ ANABİLİM DALI YÜKSEK LİSANS (ÖNERİLEN) | ||||
| Ön Koşul Dersleri | Yok | ||||
| Öğretim Sistemi | Örgün | ||||
| Ders Süresi | 14 Hafta | ||||
| Öğretim Elemanı | ERHAN IŞIKDEMİR (erhanisikdemir@nevsehir.edu.tr) | ||||
| Diğer Öğretim Elemanı/Elemanları |
|||||
| Öğretim Dili | Türkçe | ||||
| Sınıf Dışı Uygulama/Staj | Yok | ||||
| Dersin Amacı | |||||
| Bu derste, sporcu sağlığının korunması ve geliştirilmesi için temel bilgi ve beceriler kazandırılması, öğrencilerin sporcuların fiziksel ve psikolojik sağlığını destekleyen önleyici ve iyileştirici yaklaşımlar hakkında bilgi edinmeleri amaçlanır. | |||||
| Ders Öğrenme Çıktıları (DÖÇ) | PÇ | ODY | |
| Bu dersi başarı ile tamamlayan öğrenciler: | |||
| DÖÇ-1 | Sporcu sağlığını etkileyen temel kavramları ve faktörleri tanımlar. |
PÇ-2 Egzersiz fizyolojisi ve antrenman bilimi konularında derinlemesine bilgi sahibi olur ve bu bilgiyi uygulamalı çalışmalarında kullanabilir. PÇ-11 Spor bilimlerinde multidisipliner yaklaşımları benimseyerek, farklı disiplinlerle iş birliği yapabilir. |
Yazılı Sınav |
| DÖÇ-2 | Sporcularda fiziksel uygunluk değerlendirmesi yapma becerisi kazanır. |
PÇ-10 Dijital spor teknolojilerini ve veri analitiğini kullanarak sporcuların performansını değerlendirebilir ve iyileştirme çalışmaları yapabilir. PÇ-12 Performans analizi ve değerlendirme süreçlerini uygulayabilir ve sporcuların gelişimini destekleyebilir. |
Yazılı Sınav |
| DÖÇ-3 | Sporcu beslenmesi ve sıvı dengesi ilkelerini açıklar ve uygular. |
PÇ-2 Egzersiz fizyolojisi ve antrenman bilimi konularında derinlemesine bilgi sahibi olur ve bu bilgiyi uygulamalı çalışmalarında kullanabilir. PÇ-11 Spor bilimlerinde multidisipliner yaklaşımları benimseyerek, farklı disiplinlerle iş birliği yapabilir. |
Yazılı Sınav |
| DÖÇ-4 | Spor yaralanmalarının önlenmesi ve tedavisinde uygun yaklaşımları belirler. |
PÇ-5 Sporcularda sakatlanma risklerini değerlendirebilir ve sakatlık önleme stratejileri geliştirebilir. |
Yazılı Sınav |
| DÖÇ-5 | Sporcuların psikolojik sağlığını desteklemek için stres yönetimi ve motivasyon tekniklerini uygular. |
PÇ-8 Spor psikolojisi, liderlik ve motivasyon konularında bilgi sahibi olur ve bu bilgiyi sporcularla çalışırken kullanabilir. PÇ-13 Spor yönetimi ve organizasyonu alanında teorik bilgiye sahip olur ve bunu spor endüstrisinde uygulayabilir. |
Yazılı Sınav |
| DÖÇ-6 | Sporcu sağlığı ile ilgili güncel araştırmaları takip ederek bilimsel yaklaşımlar geliştirme yetkinliği kazanır. |
PÇ-5 Sporcularda sakatlanma risklerini değerlendirebilir ve sakatlık önleme stratejileri geliştirebilir. PÇ-11 Spor bilimlerinde multidisipliner yaklaşımları benimseyerek, farklı disiplinlerle iş birliği yapabilir. |
Yazılı Sınav |
| PÇ: Bölüm program çıktıları ÖDY: Ölçme ve değerlendirme yöntemi |
|||
| Dersin İçeriği | ||
| Bu ders, sporcu sağlığına ilişkin temel kavramları, sporcu sağlığını etkileyen faktörleri, sporcular için fiziksel uygunluk değerlendirmeleri, beslenme prensipleri ve sıvı dengesi, sporcularda yaygın görülen yaralanmalar ve bunların önlenmesi, tedavi yöntemleri ile rehabilitasyon süreçlerini, sporcuların psikolojik sağlığını desteklemek için stres yönetimi, motivasyon ve mental dayanıklılık konularını içermektedir. | ||
| Haftalık Detaylı Ders İçeriği | ||
| Hafta | Detaylı İçerik | Öğretim Yöntem ve Teknikleri |
| 1 | Sporcu sağlığının temel kavramları ve önemi | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 2 | Sporcu sağlığını etkileyen çevresel ve genetik faktörler | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 3 | Fiziksel uygunluk değerlendirme yöntemleri | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 4 | Sporcular için beslenme prensipleri ve sıvı dengesi | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 5 | Sporcular arasında yaygın görülen yaralanmalar: Türleri ve nedenleri | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 6 | Spor yaralanmalarının önlenmesi: Koruyucu stratejiler | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 7 | Yaralanma tedavi yöntemleri ve rehabilitasyon süreçleri | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 8 | Ara Sınav | |
| 9 | Sporcularda stres yönetimi ve motivasyon teknikleri | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 10 | Mental dayanıklılık: Kavramlar ve uygulamalar | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 11 | Sporcu sağlığında psikolojik destek yöntemleri | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 12 | Sporcu sağlığıyla ilgili güncel araştırmalar ve bilimsel yaklaşımlar | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 13 | Sporcular için uygulamalı sağlık ve performans programları geliştirme | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 14 | Proje sunumları ve grup değerlendirmeleri | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 15 | Genel tekrar ve tartışmalar | Anlatım ve Tartışma, Fiziksel Uygunluk Değerlendirme Uygulamaları, Beslenme ve Sıvı Dengesi Üzerine Uygulamalı Çalışmalar, Vaka Çalışmaları ve Yaralanma Önleme Stratejileri, Grup Çalışmaları ve Proje Sunumları |
| 16 | Final Sınavı | |
| Ders Kitabı / Yardımcı Kitap | ||
| 1 | Özdemir, A. (2020). Sporcu Sağlığı ve Performans. Akademik Yayıncılık. | |
| 2 | Aydın, M. (2018). Sporcu Sağlığı ve Rehabilitasyon Yöntemleri. Pegem Akademi. | |
| 3 | Demir, H. (2019). Sporcu Sağlığını Destekleyen Beslenme ve Egzersiz Prensipleri. Nobel Yayın Dağıtım. | |
| Ders Araç - Gereç ve Malzemeleri | ||
| Bilgisayar (PC veya dizüstü bilgisayar) PowerPoint sunumları Video kamera ve dijital kayıt cihazı Sporcu sağlığına ilişkin eğitim materyalleri (slaytlar, broşürler vb.) Antrenman planlama yazılımları (örneğin, Coach’s Eye, Trainerize vb. | ||
| Ölçme Yöntemi | |||
| Yöntem | Hafta | Süre (Saat) | Katkı(%) |
| Ara Sınav | 8 | 1 | 40 |
| Diğer Ölçme Yöntemleri | |||
| 1.Sözlü Sınav | |||
| 2.Kısa Sınav (Quiz) | |||
| 3.Laboratuvar Sınavı | |||
| 4.Sunum | |||
| 5.Rapor | |||
| 6.Seminer | |||
| 7.Performans Ödevi | |||
| 8.Dönem Ödevi | |||
| 9.Proje | |||
| Final Sınavı | 16 | 1 | 60 |
| Öğrenci İş Yükü | |||
| İşlem Adı | Haftalık Saat | Sayı | İş Yükü |
| Haftalık Ders Saati (Teorik+Uygulama) | 3 | 14 | 42 |
| Sınıf Dışı Çalışma | |||
| a) Okuma | 10 | 1 | 10 |
| b) İnternette/Kütüphanede Tarama | 10 | 1 | 10 |
| c) Performans Ödevi | 9 | 1 | 9 |
| d) Seminer/Sunum/Rapor Hazırlama | 10 | 1 | 10 |
| e) Dönem Ödevi/Proje Hazırlama | 11 | 1 | 11 |
| Sözlü Sınav | 0 | ||
| Kısa Sınav (Quiz) | 0 | ||
| Laboratuvar Sınavı | 0 | ||
| Ara Sınav İçin Hazırlık | 9 | 1 | 9 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı İçin Hazırlık | 14 | 4 | 56 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| 0 | |||
| 0 | |||
| Toplam İş Yükü | 159 | ||